Сегодня день летнего солнцестояния — самый светлый день в году.
И сегодня же День йоги.
Много лет подряд в этот день я проводила практики и поздравляла своих учеников.
В этом году я сама проживаю довольно глубокий период трансформации. И, пожалуй, именно сейчас особенно интенсивно проживаю то, что раньше скорее понимала умом.
Йога — это не про Сурья Намаскар.
Точнее, не только про него.
Йога — это про то, чтобы Сурья Намаскар, пранаяма, медитация и любые другие практики помогали нам оставаться в контакте с жизнью.
Не убегать от неё.
Не пытаться переделать ни её под себя, ни себя под высокие идеи о йоге, духовности и том, какими мы «должны» быть.
А всё больше встречаться с жизнью такой, какая она есть.
С её радостью и грустью.
С вдохновением и усталостью.
С близостью и одиночеством.
С ясностью и неопределённостью.
Ведь расширение сознания — это не какие-то особые мистические состояния.
Это способность вместить больше жизни.
Больше её оттенков, противоречий и полярностей.
Йога — это не про то, чтобы стать «лучшей версией себя», а про возможность стать большей версией себя — то есть более живой.
Поэтому сегодня я хочу пожелать всем нам света внимания — того самого исследовательского интереса, который помогает оставаться в контакте с собой, с другими людьми и с самой жизнью — включая её «тёмные» эпизоды и грани.
С днём солнцестояния.
С днём йоги. 🙏☀️
53
9
5
2
1
1June 21, 2026 761 5 4
