А вы знали, что расслабление — это энергозатратный процесс и отнюдь не простой навык?
Это куда сложнее, чем иллюзия, что расслабление = ничего неделание…
Сейчас я понимаю, что 20 лет работала над тем, чтобы выстроить систему возвращения в состояние, из которого расслабление становится возможным и не ощущается как угроза.
На Алтайском ретрите будем заниматься как раз по этой моей системе, часть которой я изложила в методичке по стрессу.
Алтай, 2–10 августа.
Если откликается — напишите мне.
17
3
2May 18, 2026 546 2 1
