Представьте, вы выходите из привычного ритма «надо-надо-надо», заходите в пространство в центре Москвы, и время останавливается. Исторический центр Москвы, стены помнят другую эпоху )), а на коврике тебя ждёт не просто тренировка, а перезагрузка.
Агния Лунарская, соединила в этой 2-часовой практике всё, что нужно телу и душе прямо сейчас:
Первая часть — драйв, сила, пробуждение мышц. Чтобы выплеснуть накопившееся напряжение и наполниться энергией.
🕊️ Вторая часть — глубочайший релакс, плавные переходы и йога-нидра. Чтобы отпустить голову и провалиться в состояние «ничего не надо».
Это двойная практика за цену одной стандартной. Мы не торопимся — у нас целых 2 часа, чтобы прожить каждый момент с вниманием.
Завтра в воскресенье в 14:00 (хатха-йога плюс йога-нидра)
Приходите 🪷
7
6
4
1August 15, 2026 265
