За все дневное время, проведенное на стуле, подколенные сухожилия и сгибатели бедра сильно укоротились :( еще и венозный застой…ух…
Так вот…вечерняя практика на растяжку активно снимает все эти минусы.
И чтобы минусы стали плюсами, рекомендую не пропускать вечерние практики ;) 🧘♀️
Мы снимем нервный стресс и подготовим тело к прекрасному и глубокому сну! Все же знают, что во сне наше тело восстанавливается, а после йоги восстановление происходит активнее!
А еще…знаете ли вы где чаще всего в теле оседает стресс и подавленные эмоции? Ага, именно там!!! В тазобедренной зоне! Да, но увы так работает наш организм.
И чтобы не нести этот груз домой, ну или если вы работаете дома :), то хотя бы не копить его в себе, вы же не хрюшка-копилка, лучше заняться вечерней растяжкой!
Вашим проводником к здоровому телу и духу будет Марина Звягина.
Сегодня в четверг 6 августа в 20:30
Приходите
