По воскресеньям в 11:00 — хатха-йога с Анастасией Соколовой (запись тут)Она ведёт бережно, с вниманием к телу и дыханию. Предлагает варианты для разного уровня - чтобы и новичок, и опытный практик чувствовали себя комфортно.
А после занятия — не спешить.
Пройтись по Чистопрудному, зайти в любимое кафе и растянуть удовольствие. Именно так и должны выглядеть воскресенья.
Приходите!
И уютный день после практики — в подарок
