Здесь про отношения

На своем выступлении рассказывала об эмоциональной нагрузке в паре (на примере кризиса триады), однако все те рекомендации, которые обсуждались, можно переложить на любой опыт, ориентацию, состав семьи, распределение нагрузки в паре (да, статистика показывает, что на женщине чаще лежит больший груз, однако случаются и обратные истории. И чувства там одни и те же - одиночество, бессилие).

1. Эмоционально-фокусированная терапия пар.
На лекции рекомендовала с этого начать. Вы можете обратиться к семейному психологу или попробовать почитать литературу, например: рабочая тетрадь по эмоционально-фокусированной терапии пар (Вероника Каллос-Лилли, Дженифер Фицджеральд)

2. После восстановления эмоциональной близости можно начать пересматривать договоренности.
В этом вам могут помочь карточки из метода Fair Play (они есть только на Английском, но выпущена книга на русском - Счастливые семьи играют по правилам, Ева Родски).

Почему в этом порядке? Пока пара попадает в негативные циклы взаимодействия, очень высок риск, что игра в эти карточки вызовет новый виток конфликта.

Под лекцией на геткурсе выложила ролики, которые включала онлайн.
Приношу свои извинения за технические сбои в показе, впервые проводила лекцию из Москвы в современных реалиях.