ПРОДОЛЖЕНИЕ
Что можно сделать самостоятельно с конкретным блоком
Задача - почувствовать напряжение и сделать следующее:
- Локализация и усиление: Не пытайтесь расслабить блок силой. Наоборот, сконцентрируйтесь на нем. Мысленно «подышите» в это место. Представить, что дыхание проникает прямо в спазм.
- Выявление эмоции: Спросите себя:
«Если бы это напряжение умело говорить, что бы оно сказало?», «Какое чувство спрятано здесь?».
Часто приходит ответ: «Я устал защищаться», «Мне страшно», «Я злюсь, но молчу».
- Ванна/душ: вода смывает выброшенные гормоны стресса и токсины.
- Самомассаж: Погладьте то место, где был блок, с любовью и благодарностью. Мягко разомните его.
- Обращение к специалистам- работу с блоками доверить мастеру.
Что мы этим самым делаем? Мы, укоренившиеся паттерны напряжения, отлавливаем и переучиваем. Это называется нейропластичностью.
#Сессии #Счастье_Жить #Анна_Дар #Массаж_в_Москве #Телесно_Эмоциональное_Обновление #Гимнастика_Массаж_Малышам #Первопричина #Психосоматика #Психология #Моё_Любимое_Тело
12
12
10September 23, 2026 32 1
