Сегодня впервые заметила кое-что для меня несвойственное , я впервые в жизни забыла поесть ! Звучит , возможно, странно и зачем я это пишу , может быть , некоторые подумают . Но записываю это в список маленьких достижений , не сам факт того, что я забыла , а то , что еда для меня потихоньку отходит на задний план, я , наконец, научилась (и продолжаю учиться) получать и находить эмоции, успокоение , расслабление, в других вещах . Пишу и не верю , что 2 с половиной года психотерапии прошли не зря , каждая сессия стоила того, чтобы быть в этой, сегодняшней точке. Я понимаю, что будут откаты , временами будет хотеться вернуться к привычным паттернам, но теперь у меня есть инструменты , чтобы помочь себе 💛
