💊 حالة (6): انتفاخ البطن والغازات
السبب: أكل سريع – تناول أطعمة غازية – سوء هضم
العلاج المناسب:
🔹 مكملات إنزيمات الهضم (مثل Pancreatin أو Simethicone)
🔹 شاي بالنعناع بعد الوجبات
نصائح ذهبية:
🥗 أكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا
💧 شرب ماء كافي بين الوجبات
🚫 تجنّب المشروبات الغازية والأكل المكرّر
📢 المعلومة قد تغيّر راحة شخص
📲 @wsfaRX
#انتفاخ #غازات #صحة_المعدة #راحة_البطن
7
4January 9, 2026 989 4
