Про огурцы и планирование
У меня на подоконнике растут огурцы. И они похожи на меня.
Не обращая внимания на неблагоприятные условия, продолжают цвести и даже расти.
Всё в моей жизни происходит на интересе, это моя движущая сила. Есть интерес- есть импульс к действиям.
Иногда этот импульс я реализую сама. Иногда есть внешние помощники, обстоятельства, люди и их интерес. Чаще всего это такая синергия.
Так вот, с огурцами. Я озвучила идею, что мне хочется попробовать вырастить огурцы на подоконнике. Поделилась этой идеей с нашим администратором Викторией. И она принесла мне семена, потому что … уже посадила у себя 🥒.
Получилось, что моего импульса не хватило, а интерес остался. Внешние обстоятельства поспособствовали и семена уже есть. Значит, двигаемся дальше.
Так я посадила огурцы.
Дальше случилось следующее. Наш дом ремонтируют. И все заставлено лесами, а сейчас вообще окна закрыты плотной пленкой, потому что идет штукатурка, покраска и все остальное.
Моим огурцам мало света и им мало тепла, потому что лето у нас в этом году непонятное. Тем не менее, они растут. Кто-то отваливается, кто-то растет. Самый первый огурец растет очень-очень медленно. Но, кажется, глядя на него, начали расти другие)))) Их мы едим, а первый так и висит)))
Это всё интересно наблюдать и, неожиданно, дает ресурсы.
При чем здесь планирование?
Поясню. Наличие плана помогает структурировать время и силы. Он дает опору и ясность.
Но у каждого, как говорится, свой план. И было бы здорово не найти эффективную систему планирования, а понять какой план подходит вам, чтобы он вас не угнетал, а поддерживал. Для этого важно понять как вы устроены, где тормозите, а где двигаетесь дальше.
История с огурцами - наглядный пример как это сделать.
У меня есть интерес (желание/ потребность)- появляется импульс получить это.
Рождается образ в моём воображении, как уже прожитая история, из этого образа, появляется план. Вот тут важно поймать импульс и запустить процесс, начать действовать.
Подвох в том, что
внутри себя, в воображении, я уже все сделала и получила, что хотела (кому такое знакомо?).
И тогда собственный интерес я могу схлопнуть- зачем действовать, если есть ощущение полученного результата?. И это самое печальное, что со мной происходило.
Когда не хватает собственного импульса или когда срабатывают защитные механизмы и напряжение больше интереса, я не действую, Это всегда отражается на моем состоянии потом.
Поэтому, планируя я:
• опираюсь не только на потребности и обязательства, но и учитываю свой интерес
• всегда смотрю на ситуацию в целом и отмечаю в какой момент я могу остановиться, взять паузу, отступить от плана (это снижает напряжение в моем случае)
• отмечаю какие могут понадобиться дополнительные ресурсы, не всегда свои, где я их возьму
Если импульс запущен, то есть движение, и дальше уже всегда есть выбор, продолжать или остановиться.
Когда импульс остановлен и нет движения, это приводит к обесточиванию, выгоранию, потере смысла, вплоть до потери интереса к жизни.
Конечно, никто не отменял волевые усилия. Планировать и действовать на силе воли можно (мы же взрослые люди), но в обстоятельствах стресса и психоэмоционального перегруза это становится дополнительным отягощающим фактором или совсем перестает работать.
Поэтому я стараюсь все свои импульсы запускать и в планах они у меня присутствуют.
А дальше наблюдаю за тем, что происходит у меня внутри, сопоставляю с внешними обстоятельствами и принимаю решение для следующего шага.
Описала подробно и выглядит это, возможно, громоздко. Но на деле это быстрая и понятная собственная настройка, которой удобно пользоваться регулярно.
Если вам такое надо для себя, вы знаете к кому обратиться😉 @YMaslovskaya_pro_psy
Как у вас с планированием?
Есть?
Нет?
По силам?
Потому что надо?
Поделитесь?
На самом деле больше и это не фигура речи. 
