Составляла рекомендации 15-летнему парню, профессиональному спортсмену, хоккеисту.
Дефициты витаминов и минералов явно выражены. В рационе преобладает фастфуд и вредные жиры. Белок сильно не добирается, клетчатка почти отсутствует.
Общалась с ним на консультации (совместно с мамой) - очень порадовала его осознанность и желание все менять! Он просто не знал, как по-другому. А мама поможет ему сбалансировать рацион. Добавки восполнят дефициты и улучшат спортивные показатели + восстановление после тренировок.
Так приятно, когда подростки настолько осознанные. Конечно, это ещё и большая заслуга родителей 🙏🏻
