Друзья, приглашаем на совместную длительную тренировку по трейлраннингу в Красногорском лесопарке.
Тренировку проведёт участник нашего клуба, трейлраннер и тренер Костя Скобенко @skobenko.
🏃 Бежим 90–120 минут
Темп — 6:00–7:00 мин/км.
Бежим по лесным тропам: местами нас ждут грязь, корни, короткие подъёмы и спуски. Лучше выбрать кроссовки с хорошим протектором.
Тренировка подойдёт тем, кто уже регулярно бегает и готов провести на ногах полтора-два часа.
📅 Воскресенье, 30 августа
⏰ 10:00
📍 Старт и финиш — Изумрудные холмы
Если планируете присоединиться — напишите в чате или Косте @skobenko, чтобы мы понимали количество участников.
До встречи на тропах! 🌲🏃♀️