بدأت رحلتي في تاريخ 5 أبريل، واستمرت حتى الساعات الأولى من 2 مايو، أي ما يقارب 27 يوماً متواصلة من صيام الماء، دون تناول أي طعام صلب، مع الاكتفاء بالماء والمكملات الضرورية فقط (المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم).
مررت خلال هذه الفترة بتحديات جسدية ونفسية، لكنني اكتسبت وعيًا عميقًا بجسدي واحتياجاته. لاحظت تغيرات عديدة مثل تحسن صفاء الذهن، تقلب في الطاقة، وتأثيرات فسيولوجية طبيعية مثل الدوخة عند الوقوف أو التغيرات في لون اللسان أو الهضم.
النتيجة؟
خسرت خلال هذه الرحلة أكثر من 20 كيلوجراماً من الوزن، وهو إنجاز لم يكن فقط رقمًا، بل محطة لفهم الذات والانضباط.
حالياً، بدأت خطة إعادة تغذية تدريجية تعتمد على مرق العظام والخضروات، تمهيدًا للبدء في نظام غذائي مناسب مع صيام متقطع للحفاظ على النتائج واستكمال التحول الصحي.
هذه التجربة كانت درسًا في الصبر والتحكم، وأثبتت لي أن الجسد أذكى بكثير مما نعتقد حين نتيح له فرصة الشفاء.
Forwarded fromBaraa
42
16
2May 2, 2025 5.6K 8
