Хочу поделиться необычной историей успеха - она про спорт вне возраста и путь нашей прекрасной Виктории 🎁
- Вика, расскажи немного о себе. Как все началось?
«Меня зовут Виктория! Мне 57 лет, впервые пришла на тренировку «Втемпе» 9 лет назад. Затем был перерыв. Но вот уже около пяти лет я непрерывно занимаюсь в клубе 3 часа в неделю. Начинала в 48 лет — и это было лучшее решение в моей второй молодости
- Какой была твоя жизнь до тренировок? Что беспокоило?
Жизнь была обычной и цикличной. Я работаю казначеем - сидячая работа, которая давала отпечаток на состояние здоровья, была усталость после рабочего дня, ломота в спине, ноги гудели, голова тяжёлая. Это вызывало у меня тревогу, ведь в молодости я всегда вела активный образ жизни, занималась в различных студиях (спортивная гимнастика, калланетика, шейпинг). Ещё беспокоило, что я теряю себя: в зеркале видела не ту бодрую женщину, которой была раньше, а какую-то сутулую тётеньку. И главный страх — что это уже не исправить, что это «возрастное» и теперь только хуже.
- Что подтолкнуло сделать первый шаг? Было ли страшно?
Сначала я ходила на тренировки к дочери, т.к. она у меня тренер, но дочка очень меня щадила на тренировках, а мне хотелось со всеми быть на равных😅 Честно сказать уже не помню как я оказалась на пробной тренировке у Юлии. Страшно было дико! Мне казалось, что все там — молодые и подтянутые, а я буду как белая ворона.
-Какой был самый большой страх?
Да, я боялась именно этого: «В мои годы уже поздно». Думала, что суставы не те, связки не эластичные. Но оказалось, что для любого возраста есть свой уровень. Я не прыгаю как двадцатилетняя, но у меня свои нагрузки, и они работают даже лучше, потому что я чувствую тело. А ещё , странно конечно это озвучивать, но я боюсь осознавать, что когда-то придется прийти в зал в последний раз.
- Какое было самое неожиданное открытие?
Что я могу делать вещи, о которых даже не мечтала. Стоять в планке на равне с молодыми девушками. Практически полностью садится на шпагат. Самое удивительное — что тело отзывается на заботу, даже если ему «за 50». Оно не ломается, оно просыпается.
-Что говорят окружающие? Есть ли поддержка внутри семьи?
О, это отдельная тема! Я не афиширую, что хожу в зал. И в настоящее время не все окружающие меня люди в курсе этой темы, только самые близкие. Семья поддерживает мою активность. Коллеги на работе спрашивают секрет, а я зову их с собой и тогда все удивляются 😉
- Почему я не бросила? Что помогает так долго заниматься?
Потому что тренировки стали моим личным временем, когда я никому ничего не должна. Я прихожу — и весь мир отключается. Плюс результат: я перестала хвататься за спину и колени, появилась энергия. И ещё — группа и тренер, который ставит меня в пример и мне очень лестно осознавать, что я являюсь для девчонок примером.
- Что дают тренировки кроме здоровья?
Они дают мне чувство жизни. Я перестала бояться старости. Я знаю: если я могу выжать из себя сегодня столько, сколько не могла в 30 — значит, я живу, а не существую. Это уверенность, лёгкость в движениях, хорошее настроение. И даже бытовые дела теперь делаются быстрее — потому что тело слушается.
- Что бы ты сказала женщинам, которые думают что поздно начинать?
Такие активные тренировки в столь зрелом возрасте наверное подходят не всем женщинам, но скажу так: возраст — это цифра в паспорте, а не приговор. Вы не опоздали. Вы пришли ровно тогда, когда были готовы. Я начинала в 48 — и сейчас чувствую себя лучше, чем в 40. Не слушайте внутренний голос, который говорит «поздно». Начните с малого: просто приходите, просто делайте, просто не сдавайтесь через две тренировки, настройтесь на позитивную волну, исходящую от прекрасного тренера Юлии, и целый час, забыв про проблемы, «болячки», плохое настроение, окунитесь в прекрасный мир спорта. И потом, с чувством исполненного долга перед собой езжайте домой! В моём случае именно «езжайте», ведь например я живу не в Левенцовке. 😉Ваше тело скажет вам спасибо, а зеркало начнёт улыбаться. Дерзайте, девочки! Всё получится, ведь у Вас есть супер сила - это Вы сами💪🧡
