Я про тренировки особо ничего не пишу. Сейчас такое разнообразие контента, да и форма моя далека до (какого-то) идеяла. Я больше про силовые показатели, выносливость и т.п.
Веду таблички, фиксирую КПШ, ОИ, ПМ, средние веса и т.п. Там такая бухгалтерия и графики. В каких-то дисциплинах иду к МС, в других — на КМС.
😑 Кстати, в какой-то (не помню) федерации с 40 УЖЕ ВЕТЕРАНКА и минусация в нормативах. Можно взять хитростью. Осталось совсем немного. Однако.
В общем, когда я первый раз пришел на тренировки, меня это так взбодрило, что вновь и возвращаюсь за кайфом. Не люблю советчиков в зале, хотя уже словил дзен и научился на них не реагировать.
P.S. Например, за кардио неплохо додумывать какой-нибудь сюжетный твист. Ты бежишь и герой твой бежит. Куда-то...
Прочесть что-то из моего (бесплатно и за донат):
https://author.today/u/saturin/works?utm_source=tg
Отчаиваться не стоит!
Вадим Сатурин
