10
Вчера мой день состоял из активности, разных эмоций и впечатлений: две консультации утром, супервизия днем, потом танцы, где мозг включался на полную катушку, потому что мы начали ставить новый номер к мартовскому концерту. А дальше - учеба до часу ночи. И закономерный финал. Я не спала. Вообще.Всю ночь я провела в какой-то странной полудрёме. В голове гремела зажигательная музыка с репетиции, всплывали обрывки диалогов, крутились гипотезы и списки дел. Классическая «бешеная обезьяна» (буддийский термин, между прочим) скакала по веткам моего сознания.🙈
Животные, как назло, решили принять в этом цирке активное участие. Пёс Миша, на которого внезапно напала «чистота», решил наводить марафет и вылизывался с таким усердием, будто готовился к выставке. А кошка Сима улеглась рядом с моей головой и, видимо, пыталась меня «усыпить» своим урчанием. Эффект был обратным: я чувствовала себя так, будто сплю в обнимку с работающим трактором. Кажется, они чувствовали мое состояние и пытались помочь. Обычно-то они спят молча.
И вот, лежа в четыре утра с открытыми глазами, я поймала себя на мысли: «А кому вообще принадлежат эти мысли?»
Иногда реально кажется, что мозг живет своей жизнью. Что мы не владеем им, а лишь наблюдаем за потоком, который приходит «извне». Есть даже такая конспирологическая версия, что мы - просто аватары в чьей-то игре, а «игроки» загружают нам квесты и мыслемешалку. Звучит жутковато, и в 4 утра, после бессонной ночи, в это охотно верится.Но давайте без мистики. Что говорит по этому поводу наука (психология и нейрофизиология)?
Это не «мысли извне», это сбой тормозов. За наши «хотелки» и импульсы отвечает лимбическая система, а за контроль и планирование - префронтальная кора. Когда мы перегружены, «дирижер» (префронтальная кора) устает и уходит спать раньше, чем «оркестр» (весь остальной мозг). Оркестр продолжает играть кто в лес, кто по дрова. Отсюда хаос.
