18 июня, четверг, 19:00 Ненасильственное общение: Эмпатия
Есть люди, к которым почему-то всегда приходят поговорить. Пожаловаться. Поплакать. Пережить расставание. Обсудить работу. Понять, как жить дальше.
Если это про тебя, то, возможно, ты замечал, что иногда после таких разговоров чувствуешь себя так, будто разгрузил вагон.
И в какой-то момент ловишь себя на мысли:
«Блин… я уже не хочу никого слушать.»
Парадокс в том, что чаще всего нас выматывают не чужие эмоции, а собственные попытки что-то с ними сделать. Найти правильные слова. Подобрать идеальный совет. Убедить человека, что всё будет хорошо. Снять его боль. Взять часть этой боли себе. И если ничего не помогло — почувствовать, что плохо справился.
А что если поддерживать можно иначе? Так, чтобы человеку действительно становилось легче, а ты при этом не чувствовал себя эмоциональной губкой.
Именно этому посвящена следующая практика по ННО.
На встрече мы будем учиться эмпатическому слушанию.
Не тому, как молча кивать. И не тому, как становиться ещё более чувствительным к чужим переживаниям. А тому, как быть рядом с человеком так, чтобы он чувствовал: «Меня действительно поняли». И при этом тебе не приходилось становиться его психологом, спасателем или человеком, который обязан всё исправить.
Особенно полезно будет, если ты:
✨ часто оказываешься жилеткой для друзей;
✨ быстро устаёшь от тяжёлых разговоров;
✨ чувствуешь ответственность за чужое состояние;
✨ ловишь себя на том, что сразу начинаешь искать решение проблемы;
✨ хочешь помогать людям — но не ценой собственного ресурса.
После практики многие с удивлением обнаруживают, что быть по-настоящему эмпатичным… гораздо легче, чем пытаться всех спасать.
Посмотреть темы дальнейших встреч по ННО — здесь.
📆 18 июня, 19:00-21:30
💳 2000 RSD (предоплата)
📌 Нижний Дорчол, адрес в личку накануне мероприятия
🧞 Ведущий - Дима Боровиков, сертифицированный медиатор, консультант по коммуникации, соавтор первой непереводной книги по ННО
✍️ Запись — у @cherrycake
June 15, 2026 452 1
