Если в твоей голове часто звучат фразы:
— «Я должен это сделать»
— «У меня нет выбора»
— «Надо потерпеть»
— «Сейчас не время для моих желаний»
То есть шанс, что ты давно живёшь на автопилоте. И чем дольше это продолжается, тем больше сил уходит на сопротивление собственной жизни.
Забавная штука: когда человеку кажется, что выбора нет, выбор обычно всё-таки есть. Просто некоторые варианты настолько страшные, неудобные или непривычные, что мозг перестаёт считать их вариантами.
Например:
— Я обязан остаться на этой работе
На самом деле можно уйти. Но страшно.
— Я должен помогать родственникам
Можно не помогать. Но тогда придётся столкнуться с чувством вины.
— Мне надо закончить этот проект
Можно бросить. Но тогда придётся встретиться со страхом последствий.
Когда мы говорим себе «я должен», мы часто перестаём замечать цену своего выбора и начинаем чувствовать себя жертвой обстоятельств.
На этой встрече мы будем разбираться с ситуациями, в которых кажется, что выхода нет.
Особенно полезно будет, если ты:
постоянно живёшь в режиме обязательств и ответственностиустал, выгорел и уже плохо понимаешь, чего хочешь самрегулярно ругаешь себя за недостаточную продуктивностьживёшь с СДВГ или просто знаком с состоянием, когда список “надо” занимает весь экран, а на “хочу” не остаётся местапринимаешь важное решение и не можешь сдвинуться с местаМы не будем убеждать тебя всё бросить, уехать на Бали и искать предназначение. Скорее наоборот — будем искать, где в твоей ситуации уже есть выбор, что именно ты выбираешь сейчас и какие потребности стоят за этим выбором.
Очень часто уже этого достаточно, чтобы вместо бессилия появилось ощущение опоры.
Если тебе кажется, что выбора нет — возможно, это именно та тема, которую стоит исследовать. Иногда свобода начинается не с нового решения, а с честного взгляда на то решение, которое ты уже принимаешь каждый день.
Посмотреть темы дальнейших встреч по ННО — здесь.
📆 Дата: 11 июня, 19:00–21:30
💳 Стоимость: 2000 RSD (предоплата)
📌 Локация: Нижний Дорчол, адрес в личку накануне мероприятия
🧞 Ведущий: Дима Боровиков, сертифицированный медиатор, консультант по коммуникации, соавтор первой непереводной книги по ННО
✍️ Запись: у @cherrycake
