1
‘Нельзя налить из пустой чаши’ - цитата, услышанная в аудиокниге, которая заставила остановиться
✈️В самолетах говорят: ‘Сначала наденьте маску на себя, потом - на ребенка’.Звучит эгоистично?Возможно,но если вдруг упадет в обморок мама,то ребенку вряд ли кто-то поможет
☕️ Забота о себе - это не эгоизм,а необходимость и важна в любых сферах.
Мне откликается сейчас,в материнстве. Замечаю,что когда забыла поесть,потому что дочь постоянно требовала внимания,не выспалась,потому что просыпались каждые два часа, качала 30 минут перед сном,когда она не могла заснуть (а она уже не пушиночка 🤗),то внутренний ресурс истощается. Перестаю улыбаться,делаю всё механически, ‘потому что надо’, не чувствую включенности
🪷Но стоит ‘наполнить чашу’, как появляется искреннее желание агукать и смеяться вместе с дочкой, смотреть ей в глаза,радоваться ответной улыбке, обниматься, дурачиться
🌿Поэтому вместо домашних дел решили поехать изучать ближайшие парки 🌳 и да, половину пути шли на ручках, а не в коляске, но это было в кайф 🥰
