💪Кроссфит для детей!
🔷Развивает силу и выносливость организма, позволяя работать дольше и эффективнее неподготовленного человека.
🔷Увеличивает гибкость мышц, укрепляет и растягивает связки, защищает от травм и разрывов при тренировках на спортивных снарядах.
🔷Улучшает чувство баланса и координацию, повышает умение ощущать свое тело и задействовать разные группы мышц.
