TIPOS DE AUTOCUIDADO ~🐛🦋~ 🤸‍♀️ Físico: •Nutrir tu cuerpo… — Vida Saludable💚✨

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~🦋🐛~TIPOS DE AUTOCUIDADO ~🐛🦋~

🤸‍♀️ Físico:
•Nutrir tu cuerpo
•Descansar bien
•Hacer ejercicio
•Evitar el sedentarismo

💫 Emocional:
• Pasar tiempo con personas queridas
• Liberar tus emociones
• Tomarse un tiempo para reflexionar
• Conversar con personas de confianza

🧠 Intelectual:
• Aprender algo nuevo
• Leer un libro
• Escuchar podcast
• Pasar tiempo fuera de las redes
• Hacer actividades que despierten tu creatividad

👨‍👩‍👦 Social:
• Mantener contacto con amigos y familia cercana
• Alejarte de personas que no te hagan bien
• Aprender a escuchar a los demás
• Pedir ayuda cuando lo necesites

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