А вы знали, что объятия в детстве могут влиять на то, как мы справляемся со стрессом во взрослом возрасте? 🤍
Когда ребенка часто обнимают, берут на руки, успокаивают через прикосновения, его нервная система получает сигнал:
«Я в безопасности. Я не один. Со мной всё хорошо».
Этот опыт становится фундаментом внутренней устойчивости.
А если в детстве тепла и телесного контакта было мало, тело может научиться жить в напряжении: всё контролировать, тревожиться и с трудом расслабляться.
Но хорошая новость ✨ — тело способно учиться новому.
Иногда нужны не советы:
«Просто не переживай» 😄
А новый опыт — спокойствия, безопасности и контакта с собой.
В телесно-ориентированном подходе мы учимся лучше чувствовать тело, отпускать напряжение и возвращать внутреннюю опору.
А как вы считаете, вам в детстве хватало телесного контакта? Объятий, тепла, ощущения безопасности? 🤍
Приглашаю вас на бесплатный мастер-класс по телесно-ориентированному подходу уже завтра ✨
Запись — в личные сообщения 🤍
