С ужасом вспоминаю конец 2025 года
Мы только сняли квартиру в Москве, нужно было восстанавливаться после пережитого стресса и возвращаться в работу
В этот период я пошла на марафон по синдрому самозванца и впервые познакомилась с методом ДПДГ (EMDR)
Я не ждала какого-то чуда, но уже после одной проработки поймала себя на мысли, что привычный внутренний голос, который постоянно говорил: «ты недостаточно хороша», «тебе нужно пройти еще одно обучение», стал звучать реже
Потом я вступила в клуб для психологов, где групповые проработки проходили два раза в месяц. Я приносила туда все свои профессиональные сложности и убеждения, которые не давали двигаться дальше
И это действительно сильно меня продвинуло - я наконец перестала стесняться называть цену за свою работу и считать себя недостаточно компетентной
Тогда я решила, что обязательно обучусь ДПДГ. Раз он так помог мне, значит, сможет помочь и моим клиентам. Правда, планировала сделать это только в следующем году))
Но в практике становилось все больше запросов, связанных с травматичным опытом и меня даже спрашивали: «а умеешь ли ты делать техники, где глазами надо двигать?»😅
Сейчас я уже начала внедрять ДПДГ в свою работу. Мне нравится, что он помогает не просто бесконечно обсуждать тяжелый опыт, а переработать его так, чтобы прошлое перестало управлять настоящим
Проверено на мне!!🤍
23
8August 16, 2026 260
