99,9% честности: post #652 — TG.ME

«Точки можно соединить только оглянувшись назад» Прошла неделя после семидневного голодания. Все эти дни я внимательно наблюдал за собой Главной темой стали мера и умеренность Выход для меня по-прежнему самая трудная часть голодания. Здесь настоящая проверка самообладания и воли. Медленно повышать калорийность. Не торопиться. Отличать голод от всего остального. Есть достаточно, а не столько, сколько хочется уму И даже когда я всё это знаю, даже когда у меня уже был негативный опыт слишком быстрого выхода, я всё равно несколько раз обнаруживал себя на переедании Знание не гарантирует, что в нужный момент ты сумеешь ему последовать) Удовольствие легко превращается в потерю меры. А когда баланс нарушен, состояние становится тяжёлым. За годы наблюдения за собой я убедился, что моему телу нужен стресс, ограничения и преодоление Тренировки. Голод. Задержки дыхания. Аскезы. Когда у меня были периоды слишком комфортной жизни, я чувствовал, что в телесном комфорте начинаю деградировать и мягнуть. Становлюсь менее собранным, менее устойчивым. Стресс делает сильнее, если он в меру. В меру, иначе истощение потребует компенсации. Умение жить во многом связано с чувством меры. Как со способностью слышать себя и не становиться рабом ни удовольствия, ни лишений Выдержать голод - одна сила. Остановиться, когда можешь продолжать - другая. В этом нужна мера. Не брать меньше из страха. И не брать больше из жадности Зрелость в том, чтобы знать когда достаточно. Учусь этому.