Олеся Васильева | Бизнес с любовью❤️

Сон. Ложусь спать вместе с моим малышом до 22.00.

Питание. Потреблять качественную пищу на 1700 кал в день. Питание из расчета: белки 118 гр, жиры 47 гр, углеводы 200гр. Будет мягкое похудение на грудном вскармливании.

Тренировки. Раний отход спать и ранний подъем за 1,5 часа пока спит малыш. В это время я делаю жиросжигающие тренировки - ходьба на беговой дорожке, лимфа зарядка, китайская жиротопка, пилатес.

Бизнес. Делаю все, что приближает меня к моей цели. Создаю контент-бутик, рекрутирую, работаю с командой, обучаюсь, читаю книги. Кстати, челлендж про книги уже будет приближать меня к цели.

Семья. Уделяю время каждому: мужу, дочери, сыну. Семейный отдых, свидание с мужем, ужины в ресторанах, совместные прогулки, развлечения, походы в гости, выходы в театр и на концерты.

Эта книга практическое руководство о том, как маленькие, ежедневные изменения («атомные привычки») накапливаются и приводят к большим результатам в жизни, работе и достижении целей.

Научимся расставлять приоритеты и фокусироваться на ключевых задачах, приносящих наибольший результат, а не пытаться сделать всё сразу. Повысим свою продуктивность.

Это книга по саморазвитию, формирующая «сознание изобилия». Она объясняет, что истинное богатство приходит через изменение мышления, благодарность и работу над внутренней уверенностью.

Эта книга про научно обоснованное руководство по перепрограммированию своей жизни. Автор показывает, как мысли, эмоции и подсознательные установки формируют нашу реальность изменяя жизнь к лучшему. Книга учит преодолевать негативные мысленные паттерны, которые ограничивают развитие.

Освоив сполна (теоретически и практически) эту важную книгу, вы сумеете достичь успеха на пути к богатству и счастью.