@varzesh_r · 324 subscribers
ارتباط مستقیم👇👇👇👇 https://t.me/Roozbeh_manoochehry
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/varzesh_rIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created October 24, 2020per Telegram
We have been tracking it since August 26, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️) ▫️قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌 …
عکس ابوعلی سینا روی اسکناس ۲۰۰ سامانی زده میشود! 🔹با دستور امامعلی رحمان، رئیس جمهور تاجیکستان برای پاسداشت ابوعلی سینا دانشمند بزرگ ایرانی،علاوه بر اسکناس ۲۰ سامانی از این به بعد عکس ابوعلی سینا روی اسکناس ۲۰۰ سامانی هم زده میشود. 🚷 @currency_gold
🔻محققان: اثرات ۳ دقیقه دویدن با سرعت بالا از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بیشتر است 🔸تحقیقات دانشگاه راکفلر نشان داد که چند دقیقه تمرین شدید دوی سرعت، تغییرات مولکولی بسیار گستردهتری نسبت به ورزش متوسط در بدن ایجاد میکند. 🔸این تمرین باعث تغییر صدها پروتئین و متابولیت مرتبط با رشد رگهای خونی، بازس…
🔴 ایشون ۳۷ تا جراحی انجام داده که چهرهاش کامل تغییر کنه و بتونه به اکسش نزدیک تر بشه. با چهرهی خودش نمیتونست چون اکسش ازش شکایت کرده بود و از لحاظ قانونی حق نزدیک شدن بهش رو نداشت ⭐️ @BombNws
🔻زمان صبحانه و شام شاید روی طول عمر تأثیر داشته باشد یک مطالعه جدید روی بیش از ۳۱ هزار بزرگسال نشان داده است که زمان خوردن وعدههای غذایی ممکن است با طول عمر ارتباط داشته باشد. افرادی که صبحانه را دیرتر میخورند، در این مطالعه با خطر بیشتری برای مرگ ناشی از مشکلات قلبی روبهرو بودند و امید به زندگ…