🌟 Встречаем сентябрь без выгорания. Бесплатные утренние медитации с поющими чашами.
Дорогие мамы, этот пост — специально для вас.
Совсем скоро 1 сентября. И вместе с букетами и линейками приходит… внутренняя суета. Новый режим, кружки, уроки, домашние задания, контрольные — и всё это ложится на ваши плечи. Вы снова становитесь «диспетчером» семейного расписания.
А внутри — напряжение, тревога, чувство, что вы вечно кому-то должны и никуда не успеваете.
Я знаю это состояние. И знаю, как с ним справляться.
Уже не первый год я провожу бесплатные живые медитации для всех, кто хочет сохранить равновесие.
Приходите дышать, расслабляться и возвращать себе себя.
Когда и во сколько:
🗓 Четверг — в 8:00 (мск)
🗓 Пятница — в 8:00 (мск)
🗓 Суббота — в 9:00 (мск)
Где: в моём аккаунте ВКонтакте (прямой эфир)
Что внутри: управляемая медитация + поющие чаши. Звуки чаш мягко «разгружают» нервную систему, убирают зажимы и возвращают ясность.
Почему стоит прийти, даже если у вас сто дел до 8 утра?
Регулярная практика медитации — это не «ничегонеделание». Это:
✨ Снижение кортизола — вы перестаёте реагировать на каждую мелочь как на катастрофу.
✨ Улучшение концентрации — голова проясняется, и вы быстрее находите решения.
✨ Восстановление энергии — вместо того чтобы «выживать», вы начинаете жить с ресурсом.
✨ Глубокий контакт с собой — вы слышите свои истинные желания, а не только «надо».
✨ Спокойствие в отношениях — когда вы в балансе, дети и муж чувствуют это и мир меняется 🪄 .
А когда практикуешь регулярно — эффект накапливается. Вы словно создаёте внутреннюю «подушку безопасности», которая не пробивается даже в самый хаотичный день.
Для тех, кто уже был на моих практиках:
Вы знаете, какая это сила — медитировать в потоке, в группе. Общая энергия поддерживает, помогает глубже погрузиться и не отвлекаться. Приходите снова, чтобы укрепить навык и разделить утро с единомышленниками.
Для новичков:
Если вы давно хотели попробовать медитацию, но боялись, что не получится, — сейчас идеальный момент. Я веду мягко, объясняю простыми словами, а поющие чаши делают половину работы за вас. Приходите, чтобы понять — подходит ли вам этот путь.
📌 Важно: запись эфира доступна в течение суток. Если не успеете на живой эфир — сможете посмотреть в удобное время. Но живое присутствие даёт особый эффект, рекомендую не пропускать.
Ссылка на мой аккаунт ВКонтакте — https://vk.ru/vaksa2020
Давайте встретим этот учебный год не в гонке, а в спокойствии. Я жду вас 🕊️
