Я наконец смонтировала видик про гиперлордоз, он долго не хотел выходить в свет, но таки вышел! Поздравим его с рождением
В видео я не даю медицинских рекомендаций или типа того — просто делюсь своим опытом работы с гиперлордозом, который есть у ОГРОМНОЙ части людей
Ниже прикрепляю ссылки на проверенные комплексы упражнений, из которых я собираю свои тренировочки








