АБРИКОС
Что в нём действительно полезного?👇🏻
Калий - участвует в работе сосудов и контроле давления.
Каротиноиды - в первую очередь бета-каротин. Они работают как антиоксиданты и участвуют в защите клеток от окислительного стресса.
Клетчатка - помогает контролировать аппетит, уровень сахара и состояние кишечника, что косвенно важно и для обмена веществ у мужчин.
Про курагу тоже есть что сказать - в ней намного больше калия и некоторых микроэлементов на 100 г, но одновременно значительно больше сахара и калорий.
Абрикос - хороший обычный фрукт для рациона мужчины👍🏻
13
2
1August 30, 2026 2.3K 3
