Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Уроки Танца Живота: post #1665 — TG.ME

Уроки Танца Живота@urokitzh · 4.5K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/urokitzh/1665

9

6

August 31, 2026 346 1 1

More from this channel

Дратути! 🥹 Вашему вниманию программа из 4 упражнений, повторяя которые вы наработаете тряску, пластику кистей и баланс в поворотах. Скажете, что это ерунда?)) Согласен, пока не начнёте и не попробуете - это будет ерундой, поскольку самое сложное - это дисциплина в тренировочном процессе. А эти простейшие упражнения можно делать когда угодно и где угодно, что идеально подходит. Нам такое надо - берём))) 355·Aug 31

Короткие, но очень полезные отрывки из новой программы обучения. Открыта запись на СЕНТЯБРЬ. Оставляйте плюсик в комментариях и присоединяйтесь 🫶 663·Aug 27

Ключ обыкновенный. Ареал обитания - весь танец живота. Встречается как в классических направлениях, так и в диких фольклорных 😅 Прародитель всех наполненных ключей. В изолированном виде встречается крайне редко, чаще исполняется в сочетаниях с другими. 678·Aug 26

Да, прям вот настолько 😅 Тренируйся требовательно к себе. Танец - это не только раскованные движения под музыку. Элементы мы доводим прям до совершенства. Мы двигаемся не ради движения, а прикладываем усилия и стремимся к идеальной технике на КАЖДОЙ тренировке. И да, такой подход не для всех 🫶 Но периодически можно использовать его на своих тренировках и именно он гарантирует видимые результаты. Мы не «типа что-то там такое делаем как нам кажется», а вполне конкретные измеримые движения тела. Самостоятельно бывает сложно от себя требовать, поэтому танцовщицы и прибегают к помощи хореографов 💪 763·Aug 24

Качественные и четкие удары это: 1.Небольшая амплитуда отклонения колен 2.Не выпрямляем колени до конца 3.Лучше больше практики, чем рассуждений 732·Aug 23

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/01/2026 · v0.2.0 · da526fb

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

ТАНЕЦ ЖИВОТА - МАРТА1.8K subscribers

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ * BELLYDANCE ТАНЕЦ ЖИВОТА2.4K subscribers

ТАНЕЦ ЖИВОТА с IriSka3.9K subscribers

🔥SnakeDance🔥Танец позвоночника и тела.26.6K subscribers

DIANA BELLYDANCER | ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ1.1K subscribers

Yassmin BELLYDANCE 👑 о ВОСТОЧНОМ танце👑314 subscribers

ОЛЬГА НУР : ВСЁ О ВОСТОЧНОМ ТАНЦЕ932 subscribers

Восточный танец с Майей Сабитовой553 subscribers