Когда читаешь новости, при этом заваривая себе кофе, и имея роскошь планировать выходные, сложнее всего вместить в себя эту амбивалентность
Психика в страхе стремится выбрать что-то одно: либо отрицать ужас, делая вид, что ничего не происходит, либо отрицать собственное благополучие, терзаясь виной
Способность выносить это противоречие, не разрешая его в пользу одной из сторон, сохраняет саму возможность мыслить ясно
Когда внешние обстоятельства угрожают отнять многое из того, что казалось незыблемым, вершину иерархии ценностей занимает неотчуждаемое. Всё, чего невозможно лишиться через внешние обстоятельства - смыслы, внутренние опоры, связи, способность чувствовать
Удовольствие и радость в такое время никуда не исчезают. Они перестают быть компенсацией и становятся ресурсом, сознательным выбором витальности среди пугающей действительности
Продолжать дышать и чувствовать, когда вокруг столько оцепенения, сохранять привычное, пока это возможно, помогает поддерживать в себе способность мыслить и чувствовать ясно
А любое преимущество, любое сохранённое внутреннее равновесие может быть обращено в помощь, в поддержку, в создание островков устойчивости для тех, кто рядом 🫂
Forwarded fromЖЕНСКОЕ ⚜️ ПСИХОТЕРАПЕВТ Светлана Акаткина
9July 17, 2026 219
