Иногда мы открываем холодильник не потому, что голодны.
Мы просто устали.
Раздражены.
Перегружены.
Соскучились по удовольствию.
Или наконец остались одни после целого дня, в котором всё время заботились о других.
И вдруг появляется мысль:
«Хочу что-нибудь вкусненькое».
Хотя ещё час назад есть вообще не хотелось.
И вот здесь возникает интересный вопрос.
А точно ли дело в еде?
Почему иногда мы едим, хотя физиологического голода нет?
Почему рука сама тянется к определённой еде?
И почему понимание «мне это сейчас не нужно» далеко не всегда помогает остановиться?
Об этом я буду говорить вместе с телесным терапевтом на нашем живом эфире.
Потому что прежде чем менять пищевую привычку, иногда стоит научиться замечать, что происходит с нами прямо перед ней.
31 августа в 19:00 МСК.
Живой эфир клуба «Любовь спасёт мир».
И тема нашего месяца «Энергия» здесь окажется гораздо ближе к еде, чем кажется.
