Мои подопечные мотивируют в том числе и меня самого. Игорис - пример дисциплины, регулярности и упорства!
Уже больше 3 лет по 3 силовых тренировки почти без перерывов, мягкая прогрессия нагрузок от минимальной до серьезных силовых, отличные силовые и визуальные результаты💪🏼
Сложно ли тренироваться после 50, нужны ли строгие ограничения, чтобы похудеть со 104 до 92 кг, читайте в карточках☝🏼
@true_trener
Здесь говорят правду о питании и тренировках.
Запись на бесплатную консультацию, онлайн-ведение и очные тренировки - в личных сообщениях.
5
3
2
2July 26, 2026 171 1
