И снова про сахар. В среднем за время предыдущих постов будучи лютым сладкоежкой я терял около 7 кг, во время этого поста я потерял мизерные 2.5 кг. Но тут надо сказать, что вес в 85 кг у меня был 15 лет назад. Кажется, что я еще и много мышц потерял за это время этого поста. В комментах оставлю свои тренировки за это время и по ним можно отследить падение сил (обычно я плаваю по 2.5 км).
В общем мясо пока есть не планирую, ввожу рыбу и морепродукты. Потом аккуратно вводим мясо недели через 2.
5
1April 20, 2025 247 3
