Дорогие, вижу, что силовые пошли прям на спад, давно такого не было, поэтому я решила снова запустить формат бережных тренировок на осанку 🫶🏼
Я вижу, что большинству сейчас не подходят интенсивные нагрузки — тело и так в напряжении, где-то уже что-то болит, у кого-то особо сил нет ни моральных, ни физических, кому то на просто лень напрягаться
А в таком более спокойном формате мы работаем:
— с глубокими мышцами
— с зажимами и перекосами
— с выравниванием осанки
За счёт этого уходит боль, появляется тонус и тело начинает выглядеть подтянутым без перегрузки. Да, мы не подкачаем ягодицы, но мышцы останутся при нас в тонусе, в конце тренировок будем делать 1-2 силовых подхода 🫰🏻❣️
Кто готов попробовать, пишите 😍
Цена будет 450₽ за тренировку 💪🏻
