@totsamynikolay · 557 subscribers
В данном канале и чате мы разбираем только прыжковый контент в ФК. Выкладывая Ваше видео в чат- Вы даёте своё согласие на использование этого видео в учебных целях.
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/totsamynikolayIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created August 22, 2024per Telegram
We have been tracking it since July 23, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Это упражнение, позволяющее выезжать недокрученные прыжки. К примеру, вы выучили двойной прыжок, и с помощью этого навыка вы можете прыгнуть два с четвертью оборота и выехать этот прыжок, как тройной с большим недокрутом. Но главное- это навык не падать, не биться об лёд при изучении тройных и выше.…
Решил проверить, отправится ли файлом🤣🤣🤣
[media, no text]
Новое видео на 13 минут в этот канал не загружается🥲 Выложил в максе : https://max.ru/join/jOKJPdJH3obgQvq5oyqm6xOZ68ZHh0TG1N0r6BfJRbU
[media, no text]
[media, no text]
[media, no text]
[media, no text]
[media, no text]
Просто закину это сюда, чтобы было понимание, как надо научиться прыгать ритт и сальхов с простого хода спиной по прямой. Только так вы научитесь работать плечами на крутку. Все остальные заходы с троек, моухоков и т.д. будут вам доступны в базе. А вот первые попытки двойных с использованием п…
Попросили закрепить на канале😊
[media, no text]
[media, no text]
[media, no text]
[media, no text]
Друзья! Часто читаю в коментариях к видео прыжков, где не хватает докрута, фразу «сильней работай руками» Это не верно. На крутку работают ПЛЕЧИ!!! Динамичная работа плеч, относительно таза. Руки всего лишь помогаторы. На видео попросил спортсмена прыгнуть аксель без рук. Так что работайте …
[media, no text]
Нас 400!!!!!😊😊😊 И по этом поводу я уже готовлю сценарий к следующему ролику😊😊😊 Проходящие сборы пошли на пользу моему мозгу🤣🤣🤣 и найдено супер упражнение для…… Скоро узнаете для чего🤣🤣🤣🤣
Ещё раз про распущенные волосы, хвосты, косички, капюшоны и любую болтающуюся часть одежды😊😊 Наглядно видно, как замедляется вращение, если что-то болтается вокруг😂 На прыжковые тренировки пучок и плотно облегающую одежду👆🏻👆🏻👆🏻😊😊
Друзья! Мне безумно неудобно перед Софьей Анатольевной Федченко - тренером Алины Горбачёвой! Дело в том, что я не скрывал, что в двух сезонах я работал с командой Софьи Анатольевны, в том числе и Алиной. Работал на лонже со спортсменами. Хочу сразу сказать, что четверные прыжки Алине я не ставил…
