Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Я 2.0: post #752 — TG.ME

Я 2.0@totalrestart · 340 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/totalrestart/752

4

4

2

April 8, 2026 168 1

More from this channel

Вчера состоялся первый тренинг с МАК (метафорические ассоциативные карты) от практикующего психолога Ольги. Через ассоциации с изображениями на картах можно действительно открыть в себе интересные вещи и посмотреть на свою ситуацию под другим углом (не таро и гадания!). И самое здоровское, что в любой карте каждый увидит что-то свое Мы обсуждали отношения с собой, с партнером, с людьми. Например, я лично пришла к тому, что пора направить свою энергию на себя, построить что-то свое и только тогда останутся (или придут) те, кому действительно близко то, что я делаю 👉 Та картинка счастливой жизни у меня в голове начинается с понимания какая я, что я люблю, кто я такая и чего хочу достичь. И только когда из этого понимания мы сможем себе дать то, что хотим, сможем и дать что-то другому (читай, безусловно поделиться чем угодно, не требуя взамен) Как говорится: «При аварийной посадке сначала наденьте кислородную маску на себя, затем на сидящего рядом» 185·Apr 6 Ну что, дорогие, сегодня подводим результаты конкурса на участие в нашем тренинге по работе с метафорическими картами и определяем списки участниц на завтра (вс, 15:00)! Если вдруг вы очень хотели принять участие, но бот выбрал другую участницу, не спешите грустить! Мы планируем второй бесплатный тренинг и будем рады пригласить вас уже вне розыгрыша) если хотите попасть к нам — ставьте + Буду рада увидеться с каждой! Доступно всего 8 мест🌸 Подробнее о МАК картах психолог Ольга рассказала здесь 178·Apr 4

В одном канале как-то поделилась списком книг, с которых здорово начинать знакомство с собой и с психологией в целом. Хочу поделиться и с вами: 🫂 «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн Книга непростая, но хорошо раскрывает треугольник Карпмана «жертва-спасатель-агрессор». Со временем понимаешь, когда ты в него втягиваешься и учишься контролировать этот момент 🫂«Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» Л. Петрановская Помогла вспомнить детство и понять «как додать себе то, что не додали нам, когда мы были маленькими» 🫂«Тело помнит всё» Бессел Ван дер Колк (на очереди), но пока слушаю «Психосоматика. Тело говорит» — о том, как мы проживаем жизнь в нашем теле и как все события отражаются на нем 🫂 «Осторожно, нарцисс» Джозеф Бурго Хотите понять, кто такие нарциссы и почему они такие? Книга дает некоторые ответы и даже показывает нарциссов не как страшных злодеев, а глубоко несчастных людей 🫂 «Выбор» Эдит Эва Эгер Книгу порекомендовали буквально пару недель назад на студенческих сборах, с особым теплом. Начала слушать. Психолог с мировым именем рассказывает о том, как ей удалось выжить в лагере смерти. О том, что даже в самые жестокие и болезненные времена, полные боли и ужасов, у людей есть выбор — страдать или верить, жить или умереть, издеваться, поддавшись животному инстинкту или остановиться и воззвать к человеческому. Цитата: «Если сегодня выживу — завтра буду свободна». Редко вовлекаюсь в такую литературу, но я под сильным впечатлением.. Хотите 2 часть? (В дороге читала книгу моего научного руководителя — на фото) 213·Apr 4

Три правила для переворота мышления 🌸 Приучить себя к мысли «у меня всегда достаточно» Если мозг уверен, что всего хватает, он перестаёт паниковать. А из состояния спокойствия принимаются лучшие решения • Как включить? Замени «мне не хватает» на «как я могу это получить?». Веди список всего, что у тебя уже есть (проверено, работает) 🌸 Правило «я уже обеспечена» Мозг живёт в ощущении нехватки, если ты постоянно думаешь, что у тебя «мало». А если научить его ощущать себя обеспеченной? • Как включить? Одевайся, как будто у тебя всё ок. Веди себя, как человек, который уверен в завтрашнем дне. Не жалуйся – мозг подстраивается под слова 🌸 Фокус на изобилии, а не на нехватке Если мозг всё время фокусируется на том, чего нет – он не видит новых возможностей. А если он ищет ресурсы и шансы, то они появляются • Как включить? Каждый день задавай себе вопрос: «Где я могу увидеть больше возможностей?». Отмечай даже мелкие «сюрпризы» от мира. Что попробуем?) 238·Mar 31

Друзья, спасибо, что оставались с нами все это время! Очень ценим вашу поддержку! Мы возвращаемся с хорошими новостями: на следующей неделе совместно с практикующим психологом планируем практический тренинг с МАК картами (метафорические ассоциативные карты). • На тренинге: поговорим об отношениях (с собой, партнером и обществом). Вы сможете найти ответы на вопросы о том, что для вас нормально, какие отношения вы хотите, где их искать и что делать. Вы сможете лучше понять свои желания и приоритеты Участие бесплатное, пишите админу за подробностями! 276·Mar 30

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Destiny’s Child ⚖️324 subscribers

Ваш Психолог | Анна Веревкина285 subscribers

Аня из Еревана 💁🏼‍♀️214 subscribers

Психология без бла-бла324 subscribers

В психологию с надеждой449 subscribers

Natabreak | Обучение и Обработка фото398 subscribers

ВЛ Клиника | Санкт-Петербург556 subscribers

ПСИХОНАВИГАТОР239 subscribers