Про попу, внутренние наркотики и результаты в бизнесе 😁
Я давно подозревала, что спортом можно не только попу качать, но и довольно прицельно менять себе психическое состояние. Но делала это только интуитивно.
Сегодня на силовой тренировке я поймала ощущение, которое я называю «хочу, могу, делаю».
Это такое слегка агрессивное состояние прекрасной женщины, которой лучше сейчас дать задачу, а не рассказывать, почему что-то невозможно.
Причём тренировка была совершенно обычная: минут 40–50, ноги, ягодицы, кор, без кардио и попыток умереть молодой. Но выходишь после неё как будто немного больше себя.
Есть сила. Решимость. Какая-то даже злость, но хорошая. Не «все бесите», а «так, где тут мои проблемы, несите».
И особенно интересно мне стало потому, что предыдущие два дня я ходила на йогу.
Тоже нормальную такую йогу по полтора часа, где периодически начинаешь подозревать, что люди, придумавшие слово «йога», просто забыли предупредить, что местами это тоже спорт.
Но после неё я совершенно другая. Там больше про состояние «я есть» - я спокойна и собрана, прекрасно чувствую тело. Мир прекрасен и в целом может какое-то время обойтись без моего непосредственного участия. Работать, правда, тоже особенно не хочется. 🐤
У разных физических активностей разный механизм. И получается, что понимая, какие процессы запускает наше тело, мы получаем еще один несложный процесс регуляции состояния. И все из-за нейромедиаторов, нашей «внутренней наркоты».
Пожалуй, поисследую это поглубже, соберу список своих активностей и состояний, которые они запускают.
5
2August 12, 2026 103 5
