Томская областная Федерация футбола

Это доступные каждому программы профилактики травм, которые можно применять в минимальных условиях и с использованием базовых средств – без специального оборудования или сложной инфраструктуры. Программы разработаны специально для любительского и детско-юношеского спорта, где часто не хватает квалифицированных специалистов и ресурсов. Мировой опыт показывает, что регулярное выполнение упражнений значительно снижает риск получения травм у спортсменов любого возраста. Радует, что теперь эти материалы переведены на русский язык и могут широко использоваться в нашей стране – как в детско-юношеских, так и во взрослых любительских командах. Мы будем с уверенностью рекомендовать их всем участникам наших тренерских программ.

Программы были разработаны достаточно давно, однако до сих пор остаются актуальными для множества спортсменов и тренеров. Особенно это важно в тех случаях, когда у команд нет возможности регулярно работать с тренером по физической подготовке. В таких условиях программа становится ценным и научно обоснованным инструментом, доступным широкому кругу футбольных специалистов. Хотя отдельные упражнения, включенные в программу, не являются принципиально новыми, ее уникальность заключается в продуманной структуре и логике построения и последовательности, в которой они используются. Именно эта последовательность и подход к внедрению делают «ФИФА 11+» и «ФИФА 11+ для детей» эффективной системой профилактики травм и повышения функциональной готовности футболистов.