@tmara_joyskin · 474 subscribers
Тамара Меньшикова - человек и косметолог. Первого здесь больше, чем второго. Делюсь своими привычками красоты и здоровья, переживаниями, покупками, историями пациентов и размышлениями.
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/tmara_joyskinIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created July 25, 2021per Telegram
We have been tracking it since August 13, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Здесь есть кто-нибудь? Я честно, в телеграм теперь редко захожу. А вот в ВК активно веду страницу. Кстати, там проходит конкурс для моих клиентов и подписчиков! Присоединяйтесь в ВК! https://vk.ru/joyskinyar
Всем привет! Делюсь с вами памяткой по использованию спф защиты: - Как и когда защищать кожу - Как и зачем новость спф - Как сочетать с другими средствами ухода 🔽🔽🔽 https://drive.google.com/file/d/19ZCUYnIiMtOl-8lwrneBV2DQtkuVxCBJ/view?usp=drivesdk
Мало того, на этом фоне я заболела: горло, кашель и всё прилагающееся. Цикл сбился. Я тоже сбилась с пути истинного 😅 и прекратила все эти взвешивания еды и себя. Неделю считай беспорядочно жила. Сегодня взвесилась. И… учитывая дикий пмс и сбой цикла на 5 дней… Вес стоит 😅 Ну я решила, что он …
В общем, у меня буквально случился нервный срыв Значит я два месяца не ела. Скакала, прыгала, бегала. Ходила на массажи и всякие там обертывания курсом. Но… Вес стоит. Я делала трехчасовые тренировки. У меня буквально уже начало болеть все тело. Но вес не двигается и даже прибавляется. И утром …
