ТЕНЬ✨КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО МЫ ПРЯЧЕМ
Дорогие! Мы уже с вами ранее говорили о том, что у каждого из нас есть Тень. Говорили, что Тень - это те непрожитые части нас самих, которые когда-то были вымещены, спрятаны, признаны «неприличными, неудобными, неправильными», например,
чувствительность, которая может стать причиной отвержениягнев, который нельзя испытывать (плохо, опасно)доброта, которой не место в конкурентной борьбесмелость, которую страшно проявить (осудят, накажут).«Тень — это тот человек, которым вы не захотели стать!» - Карл Юнг
И при этом Тень всегда готова к сотрудничеству и проявляется в Жизни постоянно, например:
✨ Раздражает чужая самоуверенность? Возможно, так о себе даёт знать внутренний лидер, которому запрещаем проявляться.
✨ Злимся на хлюпиков, нытиков и слабаков? Скорее всего, боимся признаться в собственной уязвимости, потому что когда-то столкнулись с позором.
✨ Обесцениваем чужое ничегонеделание? Вероятно, где-то в глубине души мечтаем об отдыхе и "путь весь Мир подождет".
«Пока ты видишь врага вовне — ты воюешь с собой. Познай себя, и у тебя не останется врагов!»
- Восточная мудрость
📌 Как подружиться с Тенью?
Увидеть (отследить), на что именно реагируем (какие проекции). Задаться вопросом: "Когда и где я так поступаю (запрещаю, подавляю)?" Честно признать свои теневые стороны и дать место тому, что обнаружили. Исключить самокритику, стремиться видеть свой многогранный потенциал. Вернуть себе свою Силу через осознанность и творческое самовыражение.И тогда осуждаемая дерзость станет ресурсом, чтобы заявить о себе! Подавленный гнев выстроит здоровые границы, непринятая нежность подарит глубокие отношения, а невыносимая тоска обернется надёжным другом на пути к цели.
Далее опубликую практическое руководство.
С любовью❤️во благо,
Анна Романова!
#психология #тень #осознанность
