Про мою training (не train! помним, да?) У всех есть область жизни, где мы давно махнули рукой. Когда вроде бы ВСЕ перепробовали, но ничего не помогло. И ты такой: «да и хрен с ним, значит это навсегда» Для меня этим «хрен с ним» стала спина. Я никогда не был широким. Руки сильные, ноги футболиста (играл всю жизнь), а вот спина и плечи - ноль Последние 3-4 года стало хуже. Работать стал больше, сидеть по 8-10 часов за компом. Из-за этого начал чувствовать боли в пояснице и шее Невролог с КТ и МРТ, плавание, зал пока не помогают. Мази, массажи - это как прилепить пластырь на перелом Я могу сказать: «ну и хрен с ним, терпи». Либо несмотря на неверие в результат, каждый день делать маленькие шаги Мозг орет: БЕСПОЛЕЗНО. Но я иду сегодня на силовые, завтра - на растяжку, йогу, послезавтра - в бассейн, потом массаж Не верю, что когда-то стану визуально шире и избавлюсь от боли, но все равно иду к цели Я понял для себя, что верить в результат - это, конечно, прекрасно, но еще важнее договориться с собой делать маленькие шаги каждый день / 2 дня / каждую неделю Потому что для меня гораздо страшнее неудачи однажды проснуться и понять, что результаты был возможен. А я слил в трубу столько месяцев/лет своей жизни Такую же логике / вере я прививаю своим ученикам. Маленький шаг каждую неделю постепенно превращается в целое путешествие Поставьте ❤️, если история резонирует с вами, если стоит больше про себя писать. Поделитесь своими историями в комментах, если хотите 👇🏻
10
4
3
