Pernah tak korang macam rasa lost dan blurr tak tahu nak buat apa? Lepastu rasa stuck. Sebenarnya ada kaitan dengan brain fog. Apa Itu Brain Fog? “Brain fog” bukan istilah perubatan rasmi, tapi ramai orang guna untuk gambarkan keadaan bila otak rasa: • Lemau dan perlahan • Susah fokus • Mudah lupa • Rasa macam “berkabus” dalam kepala Ia bukan penyakit, tapi petanda ada sesuatu dalam gaya hidup atau kesihatan yang tak seimbang dan salah satu puncanya ialah pemakanan tinggi karbohidrat ringkas. Me myself? Been there done that. Not fun I tell you.
1June 2, 2025 373
