✨✨✨✨✨
رهایی از حس تنهایی و بی ارزشی؛
گاهی احساس تنهایی و حس بی ارزشی وجودت را فرا میگیرد
و ترس از اینکه آدمهای اطراف تو را تایید نکنند
و ترکت کنند بسیار آزار دهنده میشود
سعی میکنی نظرشان را برای پر کردن این خلا به هر طریقی جلب کنی
و این نشانه ایست برای تو که بدانی با درون خود در هماهنگی نیستی چرا که در حالت طبیعی وقتی با درون خویش در صلح باشی و ارتباطتت با منبع عشق "رب العالمین" بزرگترین قدرت کائنات قوی باشد هرگز حتی در شرایط سخت حس تنهایی نمیکنی
اینجا ابتدا باید بپذیریم که هر انسانی ممکن است درگیر این احساسات شود چون فرکانسش به واسطه تجربه های زندگی و ورودی های منفی پایین می آید پس نباید خودمان را سرزنش کنیم چون حاصلش اعتماد به نفس پایینتر است بایستی با خودمان مهربان باشیم و این کمبود را بپذیریم یعنی مرحله " پذیرش "
در مرحله بعد باید شروع کنیم به ساختن باورهایی که حس ارزشمندی را در ما ایجاد کند و بارها به خودمان بگوییم
▪️من فی النفسه بدون هیچ دلیلی ارزشمندم
▪️من با تمام کمبودهایم عاشق خودم هستم
▪️من بخاطر همه نکات مثبتم به خودم افتخار میکنم
▪️خداوند مالک کائنات همینگونه که هستم عاشق من است
▪️من به کمک پروردگارم و قدرت گرفتن از او شادتر ، موفقتر و سرزنده تر زندگیم را میسازم
این جملات وقتی 》》بارها تکرار میشود
و به ذهن چموش و منفی نگر مجال تحقیر و سرزنش درونی ندهیم تبدیل میشود به باور و حقیقت زندگیمان که کمترین نتیجه اش احساس خوب و عزت به نفس بالاست.
به قلم #نسرین_آگنج 🖌
@thinkingplus
May 2, 2025 372 3
