В детстве нам не выдают инструкцию о том, какими нужно быть, чтобы нас любили, принимали и с нами все было в порядке. Мы сами постепенно ее составляем.
Из того, что происходит с нами каждый день, из реакции родителей, из отношений с другими людьми, из собственных ошибок и того, что за ними следует.
Ребенок не думает: "Чтобы меня не отвергли, я должен быть удобным". Он просто замечает: когда я спорю, мама злится. Когда помогаю, меня хвалят. Когда плачу, взрослые раздражаются. Когда ошибаюсь, меня критикуют.
И постепенно из этих наблюдений складывается представление о том, как устроены отношения и каким мне нужно быть, чтобы в них было безопасно.
Так появляются вещи вроде:
нельзя быть слабым,
нужно все делать идеально,
лучше не злить других,
если я кому-то откажу, меня разлюбят,
рассчитывать можно только на себя.
Никто, возможно, никогда не говорил этого напрямую. Но опыт мог научить именно этому.
