Опять немножко увлеклась 🥹
Вообще, интересно наблюдать, как работает фокус, как медленно, но красиво откликается тело и организм на физ.нагрузки. Как вместе с этими изменениями это все отражается на психоэмоциональном состоянии и в целом отношении к разным ситуациям и восприятии себя.
Я, наверное, немножечко фанатиком стала (да и раньше была), но уверена, что спорт (фактически, любой, вариантов масса), хотя бы минимальный, хотя бы 5-15 минут, всем нужен 🤍 это про заботу о себе и самое главное вложение в свое здоровье в будущем 🤍
