‌the other woman.

سیستم ذخیره چربي در خانم‌ها خیلي هوشمندانه تر و با هدف تامین انرژي توي دوران سخت مثل بارداري و شیردهي طراحي شده! یعني چربي بدن زن‌ها صرفا اضافه وزن و کالري اضافه نیست، بلکه یه بانك انرژي بیولوژیکه، یعني این بافت فعال و زنده‌ست، و بي استفاده نیست. بدن زن‌ها همیشه یه فشاري رو متحمل میشه که مردا اونو تجربه نمیکنن، یکي بارداري و یکي شیردهي. مثلا روزانه هر مادر براي تولید شیر تو بدنش، حداقل ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالري میسوزونه!
حالا این وسط هورمون‌ها خیلي نقش مهمي دارن‌. تفاوت اصلي سوخت و ساز بدن زن و مرد به استروژن و تستوسترون برمیگرده. استروژن باعث میشه :
۱. گلوکز در بدن خانم‌ها بهتر جذب بشه
۲. بدن بیشتر چربي زیر پوستي ذخیره کنه که خب این نوع چربي ایمن تره.
۳. توزیع چربي رو در اندام‌ها (ران، باسن، زیرشکم و...) کنترل میکنه و چربي‌ها در جاهایي ذخیره میشن که کمترین آسیب رو به قلب و کبد برسونن.
در مقابل، تستسترون باعث میشه بدن‌ مرد‌ها عضله بیشتري بسازه و انرژي رو سریع بسوزونه. واسه همین مردها سریع‌تر لاغر میشن اما چاقي مردها هم از نوع سیبه و خطرناك تره. چربي بدن زن‌ها بیشتر معمولا در باسن و ران‌هاشونه، دور از اندام‌هاي حیاتي و براي استفاده و آزادسازي در دوران سخت مثل بارداري و شیردهي. به طور متوسط، بدن مردها حتي در حالت استراحت کالري بیشتري از زن‌ها میسوزونه و بدن زن، میل بیشتري به ذخیره انرژي‌هاي دریافتیش داره (به خاطر تفاوت در توده عضلاني و هورمون‌ها) وقتي که بدن زن احساس کمبود انرژي کنه، متابولیسم بدن رو کم میکنه و چربي‌ها رو سفت نگه میداره، واسه همین زن‌ها سخت‌تر از مردها لاغر میشن. چربي زن‌ها حتي هورمون‌هایي مثل لپتین و آدیپونکتین هم تولید میکنه!