Мое лето🌞
Наслаждалась каждым моментом этого лета👌
И да, вернула себе бег🏃
В последнее время бегала с перерывами.
Когда бег налажен, отстроен и ты слушаешь свой пульс - то дальше ум впадает в некую медитацию созерцания ✨
Именно то состояние - когда ты концентрируешь свой ум, в данном случае на визуальном восприятии 🤍
Люблю бегать, как в новых, так и давно забытых локациях. Тут пространство Тверской области и руины старой церкви "Скорбящих радостей" - много чистого воздуха🤍
Мой бег - моя медитация💭
🔸концентрация
🔸наслаждение
🔸ритмичность
А что для тебя бег?)
#бег
#йога
#йогаосознанногодвижения
