❌یبوست های طولانی یکی از دلایل کمر درد هستند👈برای درمان شب ۵عدد انجیر را درآب خیس کنید و صبح ناشتا میل کنید👌خوردن روزانه چند هویج هم به رفع یبوست کمک میکند🌎 @tebeAema 🍀 🍎t.me/tebeaema/95303TranslateSeptember 5, 2026 131 3
