🍁🍁پاییز فصل زیبای خداوند
✍فصل پاییز سرد و خشک است و غم و اندوه نیز سرد و خشک است و گاهاً برخی افراد(که غلبهی سردی و خشکی دارند) بیشتر از دیگران از این فصل متاثر میشوند
✍اما میتوان با تدابیری همنشینی فصل زیبای پاییز را با غم و اندوه ختم به خیر کرد و از عواقبی مانند احساس خستگی و ضعف، پرخوابی یا کم خوابی، بیاشتهایی، ناامیدی، تحریکپذیری و.... تا حد زیادی در امان ماند
🌕حفظ رابطهها و دوستیها
🌕داشتن روابط اجتماعی موثر و برنامهریزی در طول روز
🌕انجام تکنیکهای تنفس عمیق و متمرکز
🌕استفاده از رنگهای ملایم در پوشش و دکوراسیون محل زندگی و کار
🌕خواب خوب(زود خوابیدن در شب و پرهیز از خواب روز)
🌕پیادهروی و نرمشهای ملایم
🌕آشتی با خورشید
🌕بوییدن عطرهای طبیعی گرم
🌕و مصرف دمنوشهای گرم
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
♻️♻️♻️
August 28, 2026 200 3
